Non importa quanto guadagnate o quanto lavorate, il weekend fa bene a tutti indipendentemente dal lavoro, agisce positivamente sulla salute psichica e sul benessere totale dell'organismo. Dai manager alle segretarie, dalle commesse ai banchieri, tutti stanno meglio nel weekend, accusano meno dolori e meno tensioni.
Sono giunti a queste conclusioni alcuni ricercatori dell'Università di Rochester, con uno studio sulle variazioni dell'umore e sugli stati di ansia, pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology. Il team di ricercatori ha condotto analisi su soggetti diversi per età, classe sociale e ruolo professionale, analizzando le variazioni dell'umore su 74 soggetti circa, dai 18 ai 62 anni per 3 settimane circa.
Durante l'esperimento è stato rilevato che in tutti i soggetti, dal venerdì alla domenica diminuiscano gli stati di dolore, ansia, depressione ed aumentino gioia, buonumore e benessere. In piú, per tutti i soggetti, durante il weekend diminuisce anche lo stress e i sintomi piú diffusi ad esso legati quali mal di testa, problemi digestivi ed intestinali, difficoltà respiratorie.
L'effetto weekend è quindi importantissimo nell'equilibrio psicofisico dei soggetti e l'impennata di buonumore del venerdí sera si deve alla possibilità di poter scegliere e disporre del proprio tempo per le 48 ore successive, di vedere amici e persone care. Quindi, godetevi al massimo i vostri weekend, fanno bene alla salute.
SOSorriso vi augura un sorridente fine settimana :-)
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